Bien être

Le bien-être est l'expérience de la santé, du bonheur et de la prospérité. Cela comprend une bonne santé mentale, une grande satisfaction de vivre et un sens de la signification ou du but. Plus généralement, le bien-être, c'est simplement se sentir bien.

Le bien-être est une chose recherchée par à peu près tout le monde, parce qu'il comprend tant de choses positives - se sentir heureux, en bonne santé, en contact social et utile. Malheureusement, le bien-être semble être en déclin, du moins en France. Et il peut être difficile d'augmenter votre bien-être sans savoir quoi faire et comment le faire.

Augmenter votre bien-être est simple ; il y a des tonnes de compétences que vous pouvez développer. Mais il n'est pas toujours facile d'accroître votre bien-être : il faut généralement une aide supplémentaire pour déterminer quels aspects du bien-être sont les plus importants pour vous et comment, exactement, développer vos aptitudes au bien-être.

Pourquoi ? Eh bien, vous savez probablement déjà que si vous cessez de manger sainement et que vous recommencez à manger de la malbouffe, vous retournerez à la case départ. Il s'avère que la même chose est vraie pour différents types de bien-être. Si vous voulez conserver les avantages que vous obtenez, vous devrez continuer à adopter des pratiques qui favorisent le bien-être afin de maintenir vos compétences. Il est donc très utile d'avoir des stratégies et des outils qui vous aident à atteindre vos objectifs de bien-être - par exemple, un plan de bonheur et de bien-être ou une collection d'activités favorisant le bien-être que vous pouvez continuer à utiliser toute votre vie.